擔心與抱怨

2019年11月8日 — 做好最壞的打算，才有最好的準備，當你連最壞的打算都不怕，那也沒什麼好擔心的。 別抱怨太多，先反思自己做了什麼。 我們要常在心裡發問一個重要的問題， ...

2023年9月21日 — 我們的負面情緒，有九成來自對別人的抱怨、對事情的不滿意。我們擔憂也是如此。根據心理學家的研究，在煩憂的事情當中，約有一半根本不會發生，有百分之三 ...

2020年5月21日 — 世界上最浪費時間的2件事——擔心與抱怨人常擔心的事有2種：一種是無法控制的事，如股票漲跌、加薪晉升、天氣變化、生死禍福等。另一種是準備不足的事， ...

2019年10月31日 — 人愛抱怨的事也有兩種：一種是不如意，一種是不滿意的事。我們常會看到一些人在不順遂的時候，最常做的，也最容易做的就是抱怨，可是問題還是沒變。任何人 ...

2022年1月31日 — ... 擔心立法院 · 健康關係 · 心靈成長. 別怕說出真實的想法，就算是抱怨. 大掃除把環境都整理好了，那人際關係呢？停止與感到不適的人事物連結，沒有什麼比 ...

2015年12月27日 — 「擔心」與「祝福」 · 一位電視企畫與採訪的朋友，常常需要加班，日夜顛倒。 · 因與家人同住，所以他媽媽常會擔心，常唸他：要記得吃飯， · 別太晚睡， ...

2019年12月23日 — 世界上最浪費時間的兩件事—擔心與抱怨！你能為未來所做的最好準備，就是把眼前的事做好. 《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫（Well Bowen）講得非常清楚： ...

2017年4月1日 — 除了用動手做代替空坐著窮擔心，另一種好方法是專注在「解決問題」上而非情緒本身，就能轉移情緒焦點。 編按：此文為2017年發表，文中人、事、物背景 ...

正因為大家都抱怨，所以抱怨時，我們不必擔心自己與眾不同，藉由抱怨同一件事，能夠建立與他人的連結。向別人述說自己的不滿，有時能引起他人的注意，並試著讓自己的 ...